Körperliche Vorbereitung
Trailer – Körperliche Vorbereitung auf das Skifahren
Skiset hat eine 3-teilige Videoreihe für Sie entworfen, mit der Sie Ihren Körper anhand von einfachen und schnellen Übungen auf das Skifahren vorbereiten können: 1 - Muskelübungen 2 - Gleichgewicht und Muskelspannkraft 3 - Dehnübungen
Körperliche Vorbereitung auf das Skifahren – Muskelübungen
Skiset schlägt Ihnen Muskelübungen vor, die Sie zwei Wochen vor Ihrem Skiurlaub bei sich zu Hause machen können, um sich bestmöglich auf lange Tage auf den Pisten vorzubereiten.
Körperliche Vorbereitung auf das Skifahren – Gleichgewicht und Muskelspannkraft
Skiset schlägt Ihnen in diesem zweiten Video eine Reihe von Übungen für Ihr Gleichgewicht und Ihre Muskelspannkraft vor. Denn eine gute körperliche Vorbereitung, bevor Sie sich auf Ihre Skier schwingen, ist unentbehrlich, um Stürze zu vermeiden.
Körperliche Vorbereitung auf das Skifahren - Dehnübungen
Skiset präsentiert Ihnen das dritte und letzte Video zur körperlichen Vorbereitung auf das Skifahren: Dehnübungen. Nach einem langen Tag auf den Pisten ist es wichtig, sich gut zu dehnen, um Krämpfen und Muskelkater am nächsten Tag vorzubeugen. So können Sie Ihren Skiurlaub rundum genießen.